워터 스토리

오늘은 코스트코 토스카나 엑스트라버진 올리브오일이 품절대란템이라는 소문을 듣고 친구와 함께 직접 확인해보기로 마음먹었습니다. 평소 올리브오일은 그냥 유명 브랜드 정도만 쓰던 저에게는 조금 생소한 이름이었지만, 호기심 반 기대 반으로 일산 코스트코를 방문했어요.코스트코 일산점 방문 후기개장 시간에 맞춰 서둘러 도착했지만 이미 많은 사람들이 매장에 들어서고 있었습니다. 특히 올리브오일 진열대 쪽으로 가보니 사람들이 빠르게 제품을 담고 있었고, 가격표 옆에는 인당 2병까지만 구매 가능하다는 멘트가 쓰여있었어요 . 다행히 저도 2병을 구입할 수 있었지만, 그 짧은 시간에 매대가 거의 비어가는 모습을 보고 이 제품의 인기를 실감할 수 있었습니다.토스카나 엑스트라버진 올리브오일의 특징특징설명산도0.45%로 일반 ..

처음 강아지 ‘몽이’를 키우기 시작했을 때, 저는 간식 주는 게 사랑의 표현이라고 생각했어요. “조금만 더 줘도 되겠지?”, “오늘은 특별한 날이니까 하나 더.” 이런 마음으로 주다 보니 보리는 점점 살이 찌기 시작했고, 수의사에게서 ‘체중 관리 필요’라는 말을 들었습니다. 그날 집으로 돌아오며 저는 많이 반성했어요. 사랑이라 믿었던 간식이 몽이에게는 부담이었구나, 하고요.그 후로 저는 강아지 간식에 대해 공부하고, 직접 만들어 주고, 간식 주는 시간과 마음가짐까지 달라졌습니다. 이 글은 그런 저의 경험과 함께, 강아지 건강한 간식 주는 법을 감정적으로 담아봤어요. 강아지 건강한 간식 주는 법, 내 경험..

“강아지도 주인이 아픈 걸 알까요?” 이 질문에 저는 이제 “네, 정말 알더라고요”라고 대답할 수 있어요.며칠 전, 독감에 걸렸어요. 목도 칼칼하고, 열이 나고, 기운이 없어서 침대에 누워만 있었죠. 그렇게 며칠간 골골대던 동안, 우리 집 강아지 ‘몽이’의 행동이 달라졌어요.“몽이, 오늘 왜 이렇게 얌전하지?”평소 같았으면 아침부터 장난감을 물고 와서 놀아달라고 졸랐을 몽이가 그날은 아예 저한테 올라오지도 않았어요.대신 침대 옆 바닥에 조용히 누워 저를 지켜보고 있었어요. 제가 조금이라도 움직이면 스르륵 다가와 제 이마를 킁킁거렸어요. 열이 나는 걸 아는 건지, 그냥 평소와 다른 분위기를 느낀 건지… 몽이는 전혀 달랐어요.먹던 간식도 안 먹던 몽이저는 입맛이 없어서 죽만 먹었고, 몽이도 간식을 안 먹더라..

요즘 아침에 일어날 때마다 생각합니다. "왜 이렇게 춥지...?"그런데 잠들기 전엔 이불 걷어차고, 땀이 송골송골 맺힐 정도로 더웠던 기억이 분명 있는데 말이죠.자기 전에는 더운데, 아침엔 추운 이유가 단순히 이불 탓도, 보일러 탓도 아니었어요. 놀랍게도 우리 몸의 생체 리듬과 체온 변화 때문이라는 걸 최근에야 알게 됐죠.1. 생체 리듬과 체온의 과학인간의 체온은 하루 종일 일정하지 않습니다. 서카디안 리듬(Circadian rhythm)이라고 불리는 생체 시계에 따라 체온이 오르락내리락하죠.오후~저녁: 체온이 최고점에 도달 → 열이 나는 느낌새벽~기상 직전: 체온이 최저점 → 춥게 느껴짐쉽게 말해, 우리 몸은 **잠을 잘 수 있도록 체온을 낮추는 시스템을 가동**하고 있고, 새벽에는 체온이 자연스럽게 ..

얼마 전 저희 집 강아지 '몽이'가 이유 없이 짖고, 혼자 벽만 바라보거나 소파 밑에 숨는 일이 잦아졌어요. 산책도 잘 안 나가려고 하고, 사료도 예전만큼 안 먹고요. 처음엔 어디 아픈가 싶어 병원까지 갔는데, 수의사 선생님이 하신 말씀은 "스트레스가 많이 쌓였어요."였습니다. 사실 그동안 제가 야근이 잦아 산책 시간도 줄고, 몽이와 보내는 시간이 많이 줄었거든요. 그날 집에 돌아오며 마음이 참 무거웠어요. 그래서 그날 이후로 몽이의 스트레스 해소법을 하나씩 실천해보았습니다. 이 글은 그 경험을 공유하며 같은 고민을 가진 분들께 도움이 되고자 작성해봅니다.강아지가 스트레스를 받는 이유는 무엇일까?1. 외로움과 지루함강아지는 사회적 동물입니다. 혼자 있는 시간이 길어질수록 외로움이 스트레스로 바뀌기 쉽습니..

이삿날, 사람은 분주하고, 강아지는 멍해진다. 이걸 저는 실제로 이사 후 우리 강아지 “몽이”의 변화를 통해 온몸으로 느꼈어요.그날 이후 몽이는 달라졌어요평소처럼 애교 많고 잘 먹던 몽이가… 이사 첫날부터 입을 닫았어요. 장난감을 물지 않고, 하루 종일 저만 멍하게 바라보더라고요. 간식도 거절. 그건 정말 탄이답지 않았어요. 낯선 벽지, 낯선 향기, 낯선 바닥. 탄이는 분명히 혼란스러워했어요. 우리가 “이사”라고 말로 설명할 수 없는 시간 동안, 몽이는 자기만의 스트레스를 조용히 앓고 있었던 거죠.이사 후 강아지 스트레스 증상, 이렇게 나타났어요1. 먹던 사료를 거부함2. 보호자 그림자처럼 따라다님3. 낮잠 시간 불면증처럼 뒤척임4. 배변 실수 (훈련이 된 상태였는데도)이건 단순한 적응의 문제가 아니었어..

강아지를 처음 키우는 보호자라면 피부병이나 알러지 이야기를 한 번쯤은 들어보셨을 거예요. 저 역시 생후 3개월 된 비숑 아가를 키우고 있는 초보 집사입니다. 이름은 ‘몽이’예요. 하루하루 너무 예쁘고 사랑스럽지만, 어느 날부터인지 몸을 자꾸 긁고 비비는 모습을 보면서 긴장이 되기 시작했어요. 이 글은 저처럼 처음 강아지를 키우는 보호자 분들에게 조금이나마 도움이 되길 바라며, 실제 경험을 토대로 강아지 피부병과 알러지 증상, 계절성 피부 문제, 병원 방문 타이밍, 집에서 할 수 있는 관리법까지 모두 정리해봤어요. 강아지 피부병과 알러지 증상 및 관리법: 3개월 아기 강아지와 함께한 현실적인 기록강아지 피부병 & 알러지, 어떻게 구별할까요?저희 집 몽이가..

며칠 전부터 집을 나서기만 하면 우리 강아지 '몽실이'가 심하게 짖기 시작했어요. 생후 3개월밖에 안 된 아기 강아지라서 그런지 제가 현관문 닫는 순간부터 낑낑거리고 울부짖듯 짖기 시작하더라고요. 처음엔 "그냥 애교겠지" 싶었는데, 이게 반복되니까 마음이 너무 무겁고 걱정되기 시작했어요. 이게 바로 분리불안이라는 걸 깨달았죠. 이번 글에서는 제가 실제로 겪은 3개월 강아지의 분리불안 경험과 함께, 실제로 효과 본 대처법을 공유해보려고 해요. 초보 반려인분들께 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠어요.강아지 분리불안이란?분리불안(Separation Anxiety)은 보호자와 떨어질 때 불안해하며 짖거나 물건을 망가뜨리는 등 과도한 스트레스 반응을 보이는 상태를 말해요. 특히 생후 3개월~6개월 사이 강아지들에게..

요즘 날씨, 진짜 덥지 않으세요? 창문만 열어도 뜨거운 열기가 훅 들어오고, 냉장고 앞에서 무작정 시원한 거 찾게 되더라고요.그래서 저도 얼마 전부터 갈증 해소용 홈메이드 음료를 만들기 시작했어요. 그중에서도 요즘 제 최애는 바로 오미자청 이에요. 오미자청 만드는 방법과 효능 – 갈증 날 땐 이만한 게 없어요오미자청, 왜 만들게 됐냐고요?여름은 긴데, 음료는 지겨워질 때쯤여름은 긴데 , 음료는 지겨워질때쯤 매일 아이스 아메리카노만 마시다 보니, 어느 순간 입안이 허전하고 목이 깔깔해지더라고요. 그래서 색다른 천연청을 찾다가, 예전에 엄마가 여름이면 오미자청을 만들어 시원한하게 먹었던 기억이 났어요. 그 땐 솔직히 별..

안녕하세요! 블로그를 꾸준히 운영하며 다양한 글을 작성해온 평범한 직장인 입니다. 이번 글에서는 제가 실제로 ChatGPT를 활용해 오면서 느꼈던 점과, 어떻게 활용하면 더 효율적인지 그 방법을 하나씩 나눠보려고 합니다. 저처럼 처음엔 막막했던 분들께 도움이 되었으면 좋겠습니다.ChatGPT는 어떤 도구인가요?간단히 말하면, ChatGPT는 OpenAI에서 만든 대화형 AI 도구입니다. 글쓰기, 요약, 아이디어 발상 등 정말 다양한 일을 할 수 있죠. 저도 초안 작성이나 문장 다듬을 때 자주 활용합니다. 특히 블로그 키워드를 정리할 때 꽤 유용하더라고요.시작은 간단하게 – 가입부터 로그인까지OpenAI 홈페이지 접속 후 회원가입이메일 인증 완료 및 보안 설정(2단계 인증 등)무료 또는 유료 플랜 선택 (..